Falls es doch ein paar Kilo zuviel geworden sind, finden Sie hier wertvolle Diät-Rezepte und Diät-Tipps.

Socken, Krawatte oder Küchengeräte sind nicht unbedingt die Geschenke, mit denen man sich beliebt macht. Hier finden Sie originelle Geschenke und ausgefallene Geschenkideen wie
Geburtstagsgeschenke
und Hochzeitsgeschenke .

Schöne und preiswerte Mode für Frauen und Männer findet Ihr bei Energie Jeans .

• 55% Kohlenhydrate
• 12-18% Eiweiss
• 27-33% Fett

Besonderes Kennzeichen der Spielsportarten, wie Fussball und Basketball, sind die  unregelmäßigen Belastungsspitzen. In erster Linie ist hier Ausdauer erforderlich, woraus ein erhöhter Kohlenhydratbedarf resultiert.

Um die Energiespeicher aufzufüllen und das Flüssigkeitsdefizit auszugleichen, sollten die Pausen (Spielunterbrechungen) dazu genutzt werden, leicht verdauliche, kleine Kohlenhydratmahlzeiten sowie geeignete Sportgetränke zu sich zu nehmen.